MCT오일이란1 MCT 오일의 특징과 장단점 한눈에 알아보기 MCT 오일 = 중사슬 중성지방 / 중쇄 중성 지방 ( MEDIUM CHAIN TRIGLYCERIDE ) * 중사슬 = 탄소 개수가 6-12개 연결 황제다이어트라고 불리는 저탄고지 다이어트 식단이 인기를 끌면서, 무염버터와 MCT오일을 넣은 '방탄커피'를 아침에 먹는 사람 多 MCT 오일은 코코넛 오일 등에 함유되어 있는 중쇄지방산을 정제 과정을 통해 뽑아낸 오일 인체 내에서 빠르게 분해되어 대사 속도가 빠르고 에너지원으로 변환되는 특징 - 탄소 6개 : 카프르산 ( caprioc ) - 탄소 8개 : 카프릴산 ( carprylic ) > 가장 좋음 - 탄소 10개 : 카프릭산 ( carpric ) - 탄소 12개 : 라우르산 ( lauric ) > 코코넛오일 속 대부분의 지방산 / 대사 과정이 장사슬 .. 2023. 2. 9. 이전 1 다음
